Πόδια παιδιών
Τα πόδια των παιδιών είναι πολύ μαλακά και εύκαμπτα. Οι ανώμαλες πιέσεις από τα παπούτσια και τις επιφάνειες μπορούν να οδηγήσουν σε διάφορες επιπλοκές αργότερα στη ζωή εάν αγνοηθούν.
Στη γέννηση, τα κόκκαλα στα πόδια του μωρού σας δεν έχουν διαμορφωθεί ακόμα πλήρως και είναι συνήθως ακόμα χόνδρος. Δεδομένου ότι τα πόδια μεγαλώνουν, ο χόνδρος γίνεται κόκκαλο και το πόδι δυναμώνει και μακραίνει. Τα πόδια μωρών δεν είναι μικροσκοπικά ενήλικα πόδια είναι κοντύτερα και φαρδύτερα στη μορφή και στενεύουν στην πτέρνα. Τα περισσότερα μωρά γεννιούνται με επίπεδα πόδια, αυτό συμβαίνει επειδή η ποδική καμάρα δεν έχει διαμορφωθεί ακόμα και ο άκρος πόδας προστατεύεται από ένα στρώμα λίπους. Τα πόδια του μωρού σας θα αυξηθούν γρήγορα. Στην πραγματικότητα, θα φθάσουν στο σχεδόν 1/2 του ενήλικου μεγέθους τους κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους του μωρού σας αλλά θα συνεχίσουν να αναπτύσσονται και στην εφηβεία τους.
Τα πόδια μωρών φαίνονται τόσο χαριτωμένα και για χάδια αλλά είναι επίσης σημαντικό να αναφερθεί ότι είναι επίσης πολύ μαλακά και εύκαμπτα και επομένως ευάλωτα σε κάποια κάκωση. Πάρα πολλή πίεση μπορεί να έχει επιπτώσεις στη μορφή του ποδιού του μωρού σας και λόγω του λίπους στον άκρο πόδα το παιδί σας δεν θα αισθανθεί κανέναν πόνο ενώ αυτό συμβαίνει.
Τα περισσότερα παιδιά αρχίζουν να κάνουν τα πρώτα βήματα τους στους 10 – 18 μήνες. Ενώ το παιδί σας μαθαίνει να περπατά και είναι ασφαλές σε εσωτερικό χώρο, αφήστε το να περπατά χωρίς παπούτσια όσο το δυνατόν περισσότερο. Να περπατά χωρίς παπούτσια είναι απολύτως φυσικό και επιτρέπει στους μυς και στους συνδέσμους στο πόδι του παιδιού σας για να μεγαλώσουν σωστά και να γίνουν ισχυροί.
Μόλις το παιδί σας είναι έτοιμο να περπατήσει σε εξωτερικό χώρο ή σε τραχιές επιφάνειες όπως η χλόη, το σκυρόδεμα και η άσφαλτος είναι η ώρα να σκεφτείτε να αγοράσετε τα πρώτα παπούτσια του παιδιού σας. Ο κύριος σκοπός των παπουτσιών είναι σε αυτή τη φάση να προστατευθούν τα πόδια του παιδιού σας. Τα παπούτσια πρέπει να είναι ελαφριά, εύκαμπτα και φτιαγμένα από φυσικό και διαπνέον υλικό. Τα παπούτσια πρέπει να είναι άνετα άμεσα. Εάν πρέπει να περιμένετε να γίνουν άνετα τότε δεν είναι τα σωστά παπούτσια για το παιδί σας.
Τα κακώς εγκατεστημένα παπούτσια περιορίζουν τα πόδια του παιδιού σας και μπορούν να προκαλέσουν τα προβλήματα και τις παραμορφώσεις στον άκρο πόδα, έτσι σιγουρευτείτε ότι τα παπούτσια έχουν το κατάλληλο μήκος, πλάτος, βάθος και μορφή για τα πόδια του παιδιού σας. Μην βιαστείτε μέχρι να βρείτε ένα καλό κατάστημα υποδημάτων με τους ικανούς εφαρμοστές παπουτσιών δεδομένου ότι μπορούν να σας βοηθήσουν να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια για το παιδί σας. Κατά την σωματική ανάπτυξη του παιδιού σας να περιμένετε ότι θα αλλάζει τα παπούτσια του πολύ προτού να φθαρούν. Τα μικρά παιδιά απαιτούν νέα παπούτσια κάθε 2 – 3 μήνες, μικρά παιδιά (24 – 36 μήνες ηλικία) κάθε 3 – 4 μήνες και παιδιά πάνω από 3 ετών, κάθε 4 – 6 μήνες.
Μόλις το παιδί σας μάθει καλά πως να περπατά, τότε αρχίζει πραγματικά η διασκέδαση . Τα μικρά παιδιά έχουν απεριόριστη ενέργεια και τρέχουν συνεχώς, πηδούν και πηδούν παντού. Αγαπούν τον αθλητισμό και είναι πρόθυμα να συμμετέχουν. Σαν γονέας είναι δύσκολο να μην ανησυχείτε για τα παιδιά σας που τραυματίζονται στον αθλητισμό δεδομένου ότι οι αθλητικοί τραυματισμοί είναι αρκετά κοινοί. Είναι σημαντικό να ελεγχθούν οι αθλητικές δραστηριότητες του παιδιού σας ιδιαίτερα εάν ο αθλητισμός περιλαμβάνει πολύ τρέξιμο και στροφή ή είναι άθλημα επαφής. Υπάρχουν επίσης διάφορα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να δοκιμάσετε να αποτρέψετε τους τραυματισμούς στον άκρο πόδα και το κάτω άκρο:
- Αγοράστε στο παιδί σας συγκεκριμένα υποδήματα για το άθλημα του.
- Σιγουρευτείτε οτι το παιδί σας χρησιμοποιεί τον προστατευτικό εξοπλισμό του αθλήματος.
- Ενθαρρύνετε το παιδί σας να κάνει ασκήσεις προθέρμανσης, όπως διατάσεις και ήπιο τρέξιμο πριν από την έναρξη του αθλήματος. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κίνδυνου κάκωσης των μυών και των μαλακών ιστού.
Πολλά ενήλικα προβλήματα ποδιών έχουν τις ρίζες τους σε προβλήματα παιδικής ηλικίας που είτε αγνοήθηκαν είτε δεν διαγνώστηκαν ποτέ. Μην υποθέσετε ότι το παιδί σας θα ξέρει εάν έχει ένα πρόβλημα με τα πόδια του. Θυμηθείτε ότι το πόδι του παιδιού σας είναι μαλακό και εύκαμπτο και μπορεί να στριφτεί και να συμπιεστεί χωρίς παιδί σας να το καταλάβει. Έτσι χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες ενδείξεις για να προσδιορίσετε εάν το παιδί σας έχει ένα πιθανό πρόβλημα στον άκρο πόδα.
- Τα πόδια του παιδιού σας δεν φαίνονται κανονικά σε σας ή φαίνετε να έχουν μια παραμόρφωση.
- Τα παπούτσια του παιδιού σας φθείρωνται άνισα ή πάρα πολύ γρήγορα.
- Το παιδί σας παραπονιέται για κουρασμένα πόδια και κάτω άκρα ή ξυπνά με κράμπες το βράδυ.
- Το παιδί σας φαίνεται να περπατά ακανόνιστα; Περπατά στα δάκτυλα του ποδιού, με τα δάκτυλα μέσα ή έξω, φαίνεται να έχει ένα πόδι μακρύτερο από το άλλο ή έχει χτυπήσει τα γόνατα.
- Το παιδί σας σκοντάφτει συχνά ή παραπατάει.
Υπάρχει η παιδική σειρά Formthotics™ που σχεδιάζεται συγκεκριμένα για τα πιο μικρά παιδιά. Υποστηρίζουν το πόδι του παιδιού σας στη φυσική στάση ποδιών του έτσι ώστε να είναι πιο άνετοι. Η παιδική σειρά Formthotics™ δίνει στα πόδια του παιδιού σας ήπια υποστήριξη για να ενισχύσει τη φυσική ανάπτυξη του οστεο-μυικού συστήματος του. Ο επαγγελματίας υγείας σας μπορεί να συστήσει και να εφαρμόσει την παιδική σειρά Formthotics™.