Περιοστίτιδα Κνήμης
Πόνος στο μπροστινό κατώτερο μισό του οστού της κνήμης σας κατά τη διάρκεια και μετά από την άσκηση, μπορεί να υποχωρεί μετά από την άσκηση αλλά ακόμα να είναι ευαίσθητο στο άγγιγμα.
Ο όρος “περοστίτιδα κνήμης” είναι ο γενικός όρος που χρησιμοποιείται συχνά για να περιγράψει τον πόνο στο πρόσθιο ή στο εσωτερικό του οστού της κνήμης. Ο πόνος προκαλείται συχνά όταν οι μύες που συνδέονται με το οστό της κνήμης τραβούν υπερβολικά και προκαλούν ερεθισμό και φλεγμονή. Ο πόνος επιδεινώνεται με τη δραστηριότητα και τείνει να υποχωρήσει με την ξεκούραση και επανέρχεται πάλι με την αύξηση της δραστηριότητας. Οι αιτίες της περιοστίτιδας κνήμης ποικίλλουν και μπορούν να περιλαμβάνουν τη κακή τεχνική άσκησης, υπερβολική προπόνηση, τις σκληρές επιφάνειες προπόνησης, την κακή ευθυγράμμιση των κάτω άκρων και του άκρου πόδα και ακατάλληλα υποδήματα για αθλητισμό ή δραστηριότητα.
Ο υπερβολικός πρηνισμός του άκρου πόδα είναι ένας από τους κύριους λόγους που εμφανίζεται η περιοστίτιδα κνήμης, ο σκοπός των ορθωτικών πελμάτων Formthotics™ είναι να ελαχιστοποιήσουν αυτήν την επιβλαβή κίνηση του άκρου πόδα. Αυτό σημαίνει ότι οι μύες που τραβούσαν στο οστό της κνήμης υποστηρίζονται και ο πόνος μειώνεται. Ο επαγγελματίας υγείας σας μπορεί να επιβεβαιώσει τη διάγνωση της περιοστίτιδας κνήμης και να παρέχει θεραπεία και συμβουλές. Η ανάπαυση και η παγοθεραπεία στην επηρεασθείσα περιοχή συστήνονται έως ότου έχει ξεκινήσετε θεραπεία.